去哪跑步应该是困扰新手的很大问题，甚至很多人因为没有合适的跑步场地而放弃了跑步。但我觉得即使在健身房的跑步机或者椭圆机上锻炼30分钟，也好过放弃锻炼，况且跑步机和椭圆机可以为以后的户外跑打下不错的身体基础。
这一篇我们来看看跑步场地有哪些，不同跑步场地的特点和建议，供大家根据自身情况选择合适自己的场地。
跑步机应该是最适合上班人群跑步的硬件条件，午休和下班时间就近前往，省时方便。
不过，几年前德国研究人员发现，在跑步机上跑步，即便跑过2小时，也不会分泌内啡肽，这可能更枯燥的环境有关。
城市街道是可以就地取材的跑步场所，出家门就可以去跑。柏油路和水泥路也是大部分城市马拉松比赛的赛道。主要问题就是交通安全和汽车尾气，还有治安问题。
对于离学校近的人们来说，能经常去操场跑步是不错的选择。操场跑道不带GPS工具也可以很容易统计里程(常规体育场跑道一圈是400米)，跑道上的橡胶颗粒让跑道变得软硬适中。缺点就是在操场跑圈有些太过枯燥。
公园跑步和城市道路跑步一样，大部分都是柏油路和水泥路。但景色要好很多，空气也相对不错，除了节假日以外，人也没有马路上那么多，所以公园是城市跑步的最佳选择。
海滩跑步穿跑鞋会进很多沙子，所以沙滩很适合赤脚跑。赤脚跑可以提高跑者的脚感、平衡性和稳定度，更可以锻炼前脚掌着地的跑姿。对于新手来说还是有些难度的。
在草地上跑步，草地柔软缓冲很好，身体相对受到的冲击也最小。但是草地一般坑坑洼洼、高低起伏不定，容易崴脚，遇到雨后或是露水容易打滑。
很多人提到山地跑步提到最多的就是危险性，在极其复杂路面奔跑本来就十分危险，再遇到恶劣天气更是难以想象。但它带给人精神上的奖励是不可替代的。山地跑步基本不是新手可及的领域，甚至很多跑步老手都会望而生畏，可以说这是极致玩家才可以涉足的领域。
对于准备跑步的朋友来说，选择适合自己的场地，方便自己能长久进行这项运动最为重要。