喝茶对身体健康的作用已经被越来越多的人关注到，并且喝茶的朋友们也日益增多。不同的茶针对不同的健康问题，会有一定的调理和帮助。中医建议，茶不是药，但经常喝茶能少吃药，对身体有好处，喝茶还要“对症下药”。
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喝茶=健康生活方式
肥胖
普洱茶中含有较多的茶多酚，经过转化能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排出。特别是普洱熟茶，在餐后一段时间内饮用，能够有效降低身体对油脂的吸收。因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果。
普洱茶还能够降低血液中的胆固醇的含量，叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，并且茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内。
养护心血管
普洱茶中的多酚类物质经过转化产生的茶黄素、茶褐素有抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。长期饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。
消炎杀菌
常常饮用能够有效杀灭口腔细菌，维护口腔健康，可以有效出去口腔异味，预防龋齿。浓茶还有治疗细菌性痢疾的作用。
在夏季人们多数饮用普洱茶来清热解暑，提高身体的免疫力，让细菌和感冒远离自己。
养胃护胃
普洱茶的养胃功能，主要体现在熟茶当中。普洱熟茶经过发酵，性质变得温，经常饮用能够润肠暖身。普洱茶汤粘稠浓厚，对胃黏膜进行保护。
肠胃脆弱的茶友们可以多喝普洱熟茶，茶饼与茶砖、老茶头等等。