不管是否戴着墨镜，我们都能感受到这个小伙子是一个有着帅气颜值的小鲜肉，一个活得潇洒、活得精致的大男孩。我们能够看到他身上有当代年轻人的那种追求和态度，有青春的活力和时代的气息。
生活中的他，除了一张帅气的脸蛋和精致的爱好，似乎我们看不出他有什么不一样。没事的时候，倒腾自己喜欢的相机，记录美好的人和风景；抑或者是享受美食，晒一晒自己的帅照。可是当我们走进他的时候，或许就能有不一样的看法。
没错，他是颜值小鲜肉，更是肌肉型男。帅气的外表下面，藏着的是令人垂涎和羡慕的肌肉线条。每一块肌肉、每一根线条都是充满着故事的，我们能够看到他自豪地秀着自己的身材，感受他饱满的胸肌、结实的腹肌、健硕的麒麟臂、刀刻般的鲨鱼线、性感的人鱼线、厚实的背肌……这些都让小奶狗的他有着男人的雄性魅力。
这样一个帅气的小鲜肉能够有这般精致结实的肌肉，自然是与他喜欢和热衷于健身有关系，没有一个人的成功是随随便便的，健身也是如此。健身需要长年累月地坚持，需要在挥洒自己的汗水和付出自己的心血，还不能半途而废，要对自己有要求。
而这枚小鲜肉自己不但坚持健身，还把各种运动项目当成强化自己肌肉和力量的手段。当然我们知道，喜欢游泳是很多肌肉型男的喜好，可以肆无忌惮秀身材，赢得别人羡慕的眼光。可是游泳更可以让自己的身材和肌肉得到更好的提升，让自己能够运动中收获属于自己的肌肉。
不得不说，他的生活是丰富多彩的，他让自己活得相当充实。在阳光大好的海边，在金色的沙滩上，享受着惬意的美好时光，感受阵阵袭来的海风，多么令人心情愉悦。然后再拿上自己的冲浪板，去乘风破浪，与海浪搏击，多么的刺激哦！
因为颜值和身材双双在线，他也成为了很多摄影师镜头下的宠儿。我们也有幸看到了在摄影师镜头里的他，肌肉的线条更加错落有致、棱角分明了！
我们知道大家都羡慕这枚小鲜肉，想要有小鲜肉的肌肉和线条，但是也会哀叹自己因为工作和生活所累没有时间和精力。其实只要你自己愿意，稍微挤点时间，在家掌握三个简单的俯卧撑动作，或许就可以让自己能够锻造出结实的胸肌和麒麟臂了！
三个简单的俯卧撑，或许可以助力你练就精壮的肌肉身材！
没错，这三个简单的俯卧撑动作就是如上面的三幅动图所示，分别是标准俯卧撑、跪姿俯卧撑、四足俯卧撑。这三个动作，对于经常健身的小伙伴来说，基本上没有什么难度，而它们也主要的是针对胸大肌和肱三头肌进行的强化训练。简简单单的徒手训练，却能有很好的健身效果，虽然针对的是胸部和臂部的力量，但是其实对于臀部、腹部、腿部、肩部等部位同样有效果，长期坚持，自然会让自己有收获。其实，将一些简单的事坚持做，而且做到极致，或许同样可以有很好的效果，健身也是这么一个道理。希望小伙伴们加油，能够得到自己想要的完美身材。