大多数朋友接触跑步，就是想从跑步这项运动当中获得最大的益处。跑步看起来是诸多运动当中比较简单的一项，可是这并不意味着跑步就没有需要了解的东西
看看跑步教练如何说，每一个跑步的人其实都需要接5件事情。
第1件事情：每一个跑步者都需要一个跑步教练。
有一些跑步者认为，如果自己是参加马拉松训练的话，这种情况下是需要有一个跑步教练的。
然而并不是如此，即便你不是一个马拉松选手，但是同样需要一个跑步教练。
因为跑步看起来简单，但是也有很多需要注意的事情，跑步教练可以帮助跑步者，发挥更大的潜能，来帮助提高跑步的速度力量以及运动能力，这要比自己独自一个人跑步的效果要好很多。
第2件事情：不要害怕自己的跑步教练。
一旦给自己聘请了一位跑步教练之后，就凡事学，按照跑步教练的计划来执行，不要担心跑步教练会对自己过于严格，有些时候严格是非常有必要的，而且跑步教练制定的计划大多数比较适合跑步者。
第3件事情：需要跟自己的跑步教练及时进行沟通。
一旦你跟自己的跑步教练一起工作的时候，就应该了解他们培训的各种进行情况，如果遇到一些身体不适的地方或者是不了解的地方，一定要跟他们进行有效沟通。
跑步教练会为你解答，同时会为你根据当下的情况给你调整最新的运动方案。
第4件事情：不要只根据自己的跑步表现来聘请教练。
跑步教练不仅仅是为了训练精英跑步者，或者是为了训练马拉松运动员，它同样可以适合培养健身理念的运动员。
可以根据自己的锻炼情况来选择适合自己的健身教练。
第5件事情：跑步教练可以帮助跑步者锻炼心理，同时能够帮助提高各方面的表现力，此外还能够帮助调节饮食，改善身体状况。
以上5件事情是跑步教练需要告诉每一个跑步者的。有的朋友可能会依然认为跑步不需要教练，如果实在觉得跑步教练没有必要，那也应该了解跑步的有关知识。
掌握最佳的最正确的跑步技巧，同时掌握跑步期间应该注意的一些事项，避免因为跑步来给身体带来一些不必要的损伤，从而发挥跑步带给自己的最大益处。