小练老师有话说：“奶茶妹妹”章泽天的人生，显然比同龄人丰富得多。今年27岁的她，过着许多同龄人从未想过的生活。她因高中时期一张手拿奶茶的照片走红网络；22岁嫁给京东创始人刘强东；25岁，遭遇老公丑闻的她，没有选择离婚，而是淡定赴外国留学；27岁，也就是今年，章泽天成为最年轻的中国前50富豪之一......这个看上去温柔恬静的女孩，总能做出让人惊讶的选择，可见章泽天是一个内心非常坚定的人
这几年，章泽天的风格变了，从刚被大家认识时，经常被大家吐槽衣品的女孩，到现在被大家称为时尚博主，真是太优秀了。不论经历了什么，不得不说，现在的章泽天确实变得非常优秀，而且，她不光注重外在的外表，还开始注重自己的内在，比如深造学习，健身修炼好气质等。
22岁嫁给比自己大20岁的人，成为“总裁夫人”，章泽天出众的外貌和温柔的性格为她帮了大忙。在别人看来，这个女孩太过幸运，其实她只是懂得利用自己的优势，为自己争取更好的生活。不得不说，一直以来，章泽天的气质都非常好，她也非常喜欢运动。2001年，她被保送进入清华，靠的正是自己的健美操专业。
前段时间，章泽天将自己举铁的照片发到自己的社交平台上，一时引起热评。照片中，章泽天几乎素颜，扎着低马尾，穿着粉色运动背心的她露出迷人的马甲线。正在举铁的她，肱二头肌看上去高高鼓起，真的是有在努力健身了，这样的身材真的太让人羡慕了。
身材娇小的奶茶妹妹通过运动让自己的身材更优秀，已经是一位妈妈的她，让我们看到什么是优秀。让我们也一起来运动吧。
动作一：鸽王式
这个动作能对腰部和腿部起到很好的拉伸，也能打开双肩，让身体的体态更加优美。
动作要点：左腿向前，膝盖和小腿着地，右腿在后，大腿和膝盖着地。小腿向上伸直。腰部及头部向后仰，伸出双手握住右脚。
动作二：简易坐姿
这个动作难度不大，非常有利于练习瑜伽前进行放松冥想，可以让整个人进入平静的状态。
动作要点：上体保持正直，目视前方，双腿盘坐在地面上，双手在胸前合十。
动作三：上犬式
这个动作难度不大，可以锻炼双臂的力量感，同时也能使腰部更加柔韧。
动作要点：双臂伸直，双手撑地，双腿伸直，双脚撑地。上体抬离地面，腰部慢慢下降。
动作四：轮式
这个动作有一定的难度，初学者一定要谨慎练习，保证有专业人士的指导，避免对身体造成伤害。
动作要点：双臂伸直，双手撑地，面部向上，双脚撑地，使身体腾空，呈拱桥状。
或许，真正的坚强就是不论外界如何变化，自己永远坚定自己的选择，永远期待更好的自己。相信27岁的章泽天的精彩人生才刚刚开始，你呢，要不要为自己的人生赋予专属的精彩呢？