中国抗“疫”之战已经看到了曙光，在这场战“疫”中，最被频繁提及的一个名字是“钟南山”。这位84岁的医学泰斗是抗疫英雄，也是全民新偶像，钟南山院士奋斗在疫情第一线，作为总指挥带领国人打赢了这场来势汹汹的战“疫”
这场战“疫”也让很多90后甚至是00后年轻人有机会更全面地了解钟南山院士，这位84岁老人的伟大之处并不仅仅在医学领域，他的人生观和价值观也对年轻一代有很大的激励作用，也成为年轻人的新偶像。很多人说，这是一个没有英雄只有偶像的时代，但钟南山是英雄，也是偶像。
对于如今的年轻人，钟南山院士送上了20字箴言。在近日的一次疫情新闻通气会上，84岁钟南山喊话年轻人，他直言：健康是一个人干事情的本钱，健康是需要投资的。20个字很短，却是如今年轻人最需要的，这也是年轻人常常挂在嘴边的：身体说革命的本钱。
结合自己的人生经验，钟南山院士分享了3条养生“秘诀”。第一，锻炼是第一要素，第二要素是心态，心态非常重要，第三个要素是不要吃太饱，这是非常重要的。钟老直言：我从来不会吃太饱，而且早餐是非常主要的。
钟南山院士将“锻炼”放在第一要素，这是他的切身体会，坚持有规律的锻炼是他看起来依然很年轻的原因之一，很多人都说：钟南山看起来根本不像84岁，像是60岁。年轻时，钟南山是一个体育迷，喜欢看足球比赛，平常热爱打篮球，还练过短跑，随着年龄的增长，熬夜看足球、打篮球这些爱好，身体都不允许了，但钟老依然坚持锻炼，他是一个健身达人。
体育一直和钟南山的家庭紧密联系在一起。钟老曾经在400米栏中跑出54.4秒的成绩打破了全国纪录，爱妻李少芬是前中国女篮国家队主力，中国篮球功勋主将，也是钟南山的健身“教练”。女儿钟帷月曾是中国最优秀的游泳运动员， 获得过世界短池游泳锦标赛，100米蝶泳冠军，在1994年还打破了短池蝶泳世界纪录。
抗疫英雄、白衣天使、全民偶像、健身达人、狂热体育迷，钟南山院士有了很多的标签，也诠释了他的多面人生。等到疫情结束之后，希望钟老能够好好休息，保重身体，您辛苦了！