“哦，我开始眼冒金星了
“浑身酸痛，肌肉像是着火了”
如果让4位年轻气盛的小伙子
挑战FBI的入门体能测试，会发生什么？
下图这4个哥们儿就做了这么一个挑战
挑战者背景介绍
加勒特：29岁、缺乏锻炼
自高中毕业之后就很少参加运动
已经有10年没系统锻炼过身体
罗宾：28岁、经常锻炼
罗宾是个热爱美食热爱运动的小伙子
为了更好地享受美食，他经常运动
洛克：36岁、经常锻炼
4人中接触健身房最多的一个
一周5、6次crossfit训练
以及一次健身健美训练
杰瑞米：32岁、偶尔锻炼
每周2英里跑1-2次
挑战规则介绍
体测一共4个项目，想要取得及格分数
小伙子们至少要在每个项目中拿到1分
并且累计得分至少要达到12分
通过了这套测试
就达到了加入FBI所需的基本身体素质
测试一：仰卧起坐
目标是在时限内做尽可能多的次数
第一个项目大家体能都很充沛
几乎都是每秒1个的速度完成的
测试结果：
加勒特40个--2分
罗宾51个--满分
洛克50个--满分
杰瑞米49个--5分
第一项测试完成后
小伙子们都拿到了不错的成绩，兴致都很高
“我们还不满意”、“我们还可以做得更好”
殊不知，挫败感正在后面等着他们呢
测试二：300米冲刺跑
刚才的仰卧起坐至少还可以借力欺骗
到了冲刺跑就没有退路了
每个人都必须拿出自己的最大速度
测试结果：
加勒特60秒--不得分
罗宾52.4秒--1分
洛克62秒--不得分
杰瑞米50秒--2分
首先洛克有点尴尬了
想起自己平时一周去6-7趟健身房
结果成绩比不锻炼的人还要差
他微笑着口吐芬芳，“法克”
这次没有一个人拿到满分
团队里的最好成绩也只有2分
每个人都带着一张又累又沮丧的脸
挑战正变得越来越有意思了
测试三、俯卧撑
目标是一次性完成尽可能多的次数
每个人都开始很卖力的压榨自己
试图重拾上一轮丢掉的男子气
测试结果：
加勒特36个--动作不合格，0分
罗宾60个--满分
洛克52个--动作不合格，0分
杰瑞米40个--3分
这回的结果是有人欢喜有人忧
有人拿了满分
也有人因为动作幅度不够白费了汗水
测试四、1.5英里跑
目标是用最快速度跑完1.5英里
测试结果：
加勒特13:10--0分
洛克11:06--4分
罗宾10:05--6分
杰瑞米11:06--4分
1.5英里跑榨干了所有人最后的体能
从表情你都能感受到他们此时有多酸爽
总成绩
加勒特2分--不通过
罗宾20分--通过
洛克13分--由于某些项目不合格所以不通过
杰瑞米14分--通过
最后的结果是
4人中有2人的身体素质可以加入FBI
如果你在家呆的无聊
不如到户外用这套测试磨炼磨炼自己
这样到时候就算你的健身房不开门了
那你还可以加入FBI
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