一个饭团也能吃上一个小时、边吃饭边哭……千千万万个想养一个“像羽生结弦那样的儿子”的妈妈们大概没想到，这位世界冠军、奥运冠军（俩）、全满贯选手，在吃饭这个问题上，真的让人伤透了脑筋
从索契时期就开始为羽生结弦等花滑选手提供营养支持的味之素，总是会定期和冰迷们分享羽生结弦的“胜之餐”，也借此给更多注重营养搭配、身体健康、饮食精细（吃饭挑食）的人们以更多的借鉴。
而在最新的对谈中，味之素的营养师栗原秀文也又一次展示了，“投喂羽生结弦”到底有多难！
既要维持轻盈的体态和身体线条，又要具备满足跳跃等高难度动作的力量和肌肉，花滑运动员，可以说是终其运动生涯一生，都要和自己的体重做斗争的一种项目。（退休做教练后对身材管理自暴自弃的不算）
吃什么，怎么吃，是他们需要面对的极大课题。但是这个课题，有时也会因为碰上某些特别挑嘴的小孩儿，而变得更加困难。
小时候就是不爱吃饭的孩子，常常吃到一半就突然饱了跑开的事情也是常常发生，又有很多不爱吃的东西。
就连甜椒这么好吃的东西，也会因为“不像青椒味道是甜的”而被嫌弃，还会因此“留下阴影”，还要努力克服！
真是让人犯愁啊！
那羽生结弦到底喜欢吃什么，或者说，怎么样吃，才能既获得足够的营养呢？栗原先生透露：是锅物。
从接手羽生结弦的营养支持开始，栗原先生就为他制定了“多吃汤类、锅物类”的原则。吃饭时先吃汤汁类食物，既有利于“打开胃口”，更能让这位不爱蔬菜的小朋友一次吃完很多蔬菜。
“基本上我很难一下子吃很多蔬菜。吃一大堆生蔬菜，感受蔬菜中的纤维物质让我觉得很辛苦。而锅物不仅仅是将生蔬菜加热煮过，并且加入了汤汁，会觉得好入口，而且蔬菜煮过之后口感会变柔软，并不需要咀嚼很多就能吞咽。”羽生结弦自己也这样认为。
而且，下面的话，敲黑板划重点哦，想要保持身材的妹子们看好了，常吃锅物类的另一个好处就是，在火锅类中，肉类流出的油脂会去掉不少。
“一般来说做猪肉料理会有很多油脂，但是锅物打开的时候发现‘啊没有想象中那么多油啊’。感觉在做锅物的时候，对控制油脂量花了很多心思。”但是当然啊，羽生结弦发现的这个“好处”，也是经过了特别制作的。
除了少油、营养均衡，让挑食的孩子能多吃蔬菜。还有一个问题就是，“这个孩子吃不了太多东西！”
其它运动员可能常常要面临的，是“控制体重”“减重”的问题，但是对于羽生结弦来说，如何把东西吃进去，更是问题！
“可能也有是在比赛期间的缘故，但是对于羽生结弦的身体，除了必须要塑造健康的身体之外、也不想要增加体重，但是这孩子吃不了太多的东西，所以要怎么让他吃进去，在这一方面花的心思真的非不得了。”这样的话，可是羽生结弦自己说的。“自主神经一紊乱，胃肠功能也跟着会变差。也会有边哭边吃饭的时候。”
而和他共事过的花滑选手们也经常能在商演季看到这样的场景——可能因为是彩排或是训练得强度太高，常常看他一天也吃不下什么东西，累得完全没有胃口的样子。
但其实，除了自身胃口的问题，对于像羽生结弦这样的，需要严格控制体重的花滑运动员来说，对于吃饭的“心态”，也是问题。“如果有剩菜的话，会觉得很辛苦呢。但反过来如果努力吃得过于多了，会产生‘啊，果然我吃多了’的心情。对于我们这样性质的竞技运动来说，我曾经有过产生‘啊，感觉吃太多了’这样想法的时候。这就会有无法享受吃饭的乐趣的时候。”
必须不能胖！但是还要增肌，增肌才能保护脚踝、关节、韧带，增肌才能为高强度的跳跃积蓄力量。为了解决这个问题，栗原团队想到的办法就是，小份的汤汁饭团——能量球！
对于视米饭为生命的大部分日本人来说，不仅是花滑，在其他比赛前，选手们补充能量也经常会吃饭团。但据说，很多选手因为太紧张，甚至有过一个饭团吃上一个小时这种事发生。对此，羽生也表示赞同说：“我也有过这样的经历！”
为此，营养师团队特地研发出了一口大小的，又有营养汤汁的“能量饭团”供羽生结弦食用。实际效果嘛，羽生结弦自己亲证：能够把饭团分成小份摄入，觉得会轻松了不少，有“今天就吃这么多！”的感觉！
哎，原谅我等凡人真的不知道，因为要吃饭吃不下或是要多吃边吃边哭到底是什么感觉？
不过，值得庆幸的是，在团队的支持和他自己的配合下，这几年，羽生结弦在增肌方面达成的成绩，有目共睹。
而他也对和他一样有吃饭困扰的运动员们提出建议：“我觉得吃饭到底还是很快乐的一件事，而也有在进食方面提供支持帮助的地方。请务必活用这些帮助、享受进食。愉快地进食，然后也愉快地进行训练、精神充沛地努力拼搏吧！”
嗯，吃饭是多么快乐的一件事儿啊！比如现在突然迎来的这个漫长的休赛季，就好好的、放松心情的，享受一下美食带来的乐趣吧！