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健康跑步的最少、最佳与最高跑量标准
适度合理的运动能带来最佳的健康收益，通常来说，运动量与健康之间存在量效关系，在一定范围内，运动量越多，健康收益越大，因此从这个意义上说，我们鼓励大家多运动随着运动科学研究的不断深入，最新研究发
2020年03月26日585阅读
韩国威慑力爆棚的猛男警察，回到家秒“怂”，只因难过女儿关
文/七经常看韩剧的小伙伴们普遍都认为，韩国的男人就是瘦瘦高高，一副忧郁、文质彬彬的样子。很少能见到一个肌肉发达的“阳刚”男，但其实在韩国健身界，也不乏同样有着可以堪比欧美强壮体形的健身人士。
2020年03月26日638阅读
假如骑车有段位，你是哪一种骑者？
相信爱玩游戏的人，都知道靠"段位"来排等次，那么今天，我们也来聊聊关于骑车的那些段位假如骑车有段位，你是属于哪一款骑者呢？今天小编闲来无事，对此进行了一番研究，各位看客（骑友）请自行对号入座。
2020年03月26日63阅读
新手如何变身“养花达人”？掌握5个诀窍，再不是盆栽小白
导语：养花可以增添生活气息，但是养花过程中总是会遇到一些比较常见的问题，但是对于新手花友来说还是比较棘手的。在加上新手花友对一些花卉不是特别了解，所以养花还是比较难的今天就教大家几
2020年03月26日530阅读
跑步真的伤膝盖吗？教你这7招，延长膝盖寿命40年！赶紧收藏
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍，上下坡或上下楼梯时是3~4倍，跑步是4倍
2020年03月26日498阅读
盆栽土上出现了“它”得注意：趁早换盆换土，保管自己不后悔
导语：养花最基础的操作就是浇水了，但是有时候浇花会发现花盆中有一些白色的东西。很多花友都没当回事，以为是落了什么灰尘。当你的花盆中出现这样的问题一定要重视起来，那是花土发霉了，白色的点点就是霉菌，这
2020年03月26日293阅读
扩大知识面——酒文化第二讲如何挑选白兰地
白兰地是指葡萄发酵后经蒸馏而得到的高度酒精，再经橡木桶贮存而成的酒白兰地是一种蒸馏酒，以水果为原料，经过发酵﹑蒸馏﹑贮藏后酿造而成。以葡萄为原料的蒸馏酒叫葡萄白兰地我们
2020年03月26日128阅读
别再花钱买花肥了，用生活中的废物养自制花肥，养啥旺啥！
现在的人们都会在家中养一些盆栽植物来装饰一下家居，植物的生长过程中需要充足的养分，养分不足的话很容易使其生长缓慢，整齐毫无生机的现象。那么可以试试在家自制花肥，用它来养花，保准让植物蹭蹭长不停
2020年03月26日982阅读
鞠婧祎一口面包吃33下，吃饭慢嚼得多真能减肥吗？
最近鞠婧祎就凭一口面包吃了33下上热搜 33下，估计很多人吃几口加起来都没有33。有人就说，原来人家76斤这么瘦，就是因为嚼得久。咀嚼多=吃得少=瘦，公式get。
2020年03月26日444阅读
钓鱼不钓草，等于瞎胡跑，见草随便钓，还是瞎胡跑
俗话说，钓鱼不钓草，等于瞎胡跑，所以野钓选钓位，第一就看选定的钓点有没有草，但是，实战起来却发现，草少不聚鱼，草多易挂底，更遑论大多数水域，肉眼压根就看不到草；没有草的水域，就没什么可说
2020年03月26日715阅读
驱蚊植物有哪些？这3种，带有花香味，驱蚊效果好，好养易爆盆
温度渐渐升高了，快到夏天了，开始有蚊子从角落里跑出来了，真的是防不胜防，不管是蚊帐，还是蚊香，驱蚊液，可是都驱蚊不够彻底，那么怎么才能让蚊子不敢靠近呢，让我们的家居生活更加舒适安宁，不受蚊虫的叮咬呢
2020年03月26日651阅读
红酒配餐原则：餐前酒、佐餐酒、餐后酒，有什么区别？
平时大家去超市买酒，导购们多半会和你说这款酒香气醇厚，口感细腻之类的话，专业的导购还会加一句：比较适合做餐前酒or佐餐酒or餐后酒呢一般人听到这里，只觉得很专业很高端，其实云里雾里，那么今天
2020年03月26日57阅读
除了婺源的油菜花田，江西上饶还有这些值得一去的地方
▲婺源江岭。父子、耕牛、油菜花，这些美好的词汇将暖春勾勒成一幅岁月静好的画卷。摄影/李琼 -风物君语- 江西第四城的佛系与辉煌像母亲江西一样，上饶很“佛系”，但江西可以“没有存在
2020年03月26日805阅读
这几种植物悬挂起来养，真的是超级美！
现在在家中养一些盆栽植物已经成为了一种时尚，但是很多人都不知道要选择什么的植物来养，那么可以试试养这几种植物，不仅养护超级简单，而且将其悬挂在高处，简直就是一道靓丽的风景线常春藤
2020年03月26日704阅读
居家胖三斤妙招抑制食欲
定期推送健康知识，生活窍门，演出资讯，旅游信息等诸多优质内容，接地气、重服务的微信平台！关注我们妥妥没错这几个月待在家里，各位小伙伴们在钻研厨艺、变身“美食达人”的同时，相信
2020年03月26日976阅读
1米74的身高54斤的体重，男子骨瘦如柴，凭什么圈粉超百万？
文/阿在这个以瘦为美的时代，减肥瘦身成了大多数女孩最想实现的目标，别说女孩子了，许多男生也是热衷于此，虽然大家都抱着同样的目的，但是减肥的方式却是各不相同。有的人提倡节食，有的人提倡运动，而有
2020年03月26日288阅读
抛开伪文艺，原来“手留余香”也可以用在这里
这样得天独厚的自然环境造就了一芽叶柔软叶肉厚实色泽翠绿味香细幽浓长的高山茶当然，抛却独特的地理环境对茶的影响制作方式也是茶客们选购的因素之一大多数嗜茶者都偏
2020年03月26日95阅读
限制“一杆一钩”垂钓，真正钓鱼人举双手赞成
最近长江禁渔指导意见：“原则要求一人最多一杆一钩钓鱼。这个指导意见一出来，立即引起了广大钓鱼爱好者的热议，笔者收集了下各位钓鱼爱好者的相关评论和意见，这其中大概有4种意见。第一类坚决支持
2020年03月26日240阅读
最厉害的养花营养液：给月季花喝一勺，无虫害，花苞蹭蹭长！
三月正是很多花卉生长的最旺盛的季节，不管是家里的花卉还是外面的花卉，都长得可旺盛了，说到养花，大家应该对月季花都不陌生，月季花的观赏价值极高，而且开花也漂亮，不过很多朋友都说自己养月季花总是长不好
2020年03月26日290阅读
男人的胡子很旺盛、长得快，说明“性能”更厉害？不一定是好事
“早上洗漱完出门是个精神小伙，晚上下班回来成了猥琐大叔…… “就是时不时被怼吧。同事怼，朋友怼，家人怼，还经常被领导喊：小刘你能不能把胡子刮干净再上班！” 对于大多成年男性来说，拥有胡子等同
2020年03月26日426阅读
得了抑郁症的人，4句口头禅会一直挂嘴边！不要以为很正常
抑郁症已经成为精神疾病中与感冒发病率不相上下的病症，可见，抑郁症发病率之高。全世界患抑郁症的人数在不断增长，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约在11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前的抑郁症
2020年03月26日880阅读
1个塑料瓶，居然有8种养花方法，省钱又好用！
自从养花后，感觉家里的任何东西都舍不得扔，生怕哪天养花用得上，特别是塑料瓶，花花足足在阳台堆了好几十个，被妈妈说了好几次呢！在花花眼里，塑料瓶可是养花神器，扦插、浇水、沤肥，用处可大着呢塑料瓶
2020年03月26日77阅读
角堇还能这么玩？春初正值好时光，几粒种子撒出满眼斑斓！
种花是一种让人上瘾的爱好，有不少人在种过一次就开始欲罢不能，因此也光荣地成为一名花友一到春天这个播种的季节，花花就忍不住手手都痒了起来，不知道大家平时最喜欢播种的植物是哪一种呢？
2020年03月26日203阅读
春天换盆不可少，如果少了这玩意垫盆底，那真的白换了！
春天是一个换盆的好时机，很多人都趁这个时间段把自己家里植物都拿出来，打散它们的土壤，换上一些更好的盆土，同时也把一些平时蜗居在小花盆里面的植物换个大房子居住这一些都是春季换盆必不可少的过程，但
2020年03月26日781阅读

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健康跑步的最少、最佳与最高跑量标准

韩国威慑力爆棚的猛男警察，回到家秒“怂”，只因难过女儿关

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鞠婧祎一口面包吃33下，吃饭慢嚼得多真能减肥吗？

钓鱼不钓草，等于瞎胡跑，见草随便钓，还是瞎胡跑

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红酒配餐原则：餐前酒、佐餐酒、餐后酒，有什么区别？

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抛开伪文艺，原来“手留余香”也可以用在这里

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